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美味香菇莲藕丸子

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美味香菇莲藕丸子
油你做主 2017-04-12

美味香菇莲藕丸子

香菇,富含维生素B和维生素D,富含微量元素铁和钾,有"山珍之王"之称,是高蛋白低脂肪的食用菌。莲藕,具有清热开胃,消食止泻,滋补,辅助治疗消化道内出血,是男女老少、体弱多病人员的滋补佳珍。美味香菇莲藕丸子,充分保留各个食材的营养成分,实属一道养身好菜。
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

江米泡入水中,备用。

步骤二

香菇泡发,切成沫,藕刮皮,切成小丁。姜切成末。

步骤三

将肉馅、香菇末、姜末、鸡蛋、淀粉、料酒、生抽、香油、藕丁、胡椒粉、盐拌在一起,拌匀。

步骤四

盘底铺上生菜叶,将拌好的馅料再次打匀,搓成丸子,粘上泡湿的江米。

步骤五

上锅蒸,大火开后蒸三十分钟既成。

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