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粗粮玉米面红薯磨牙棒

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粗粮玉米面红薯磨牙棒
绝味下饭馆 2017-04-04

粗粮玉米面红薯磨牙棒

玉米里面含有丰富的蛋白质以及大量B族维生素,红薯中含有丰富的果糖以及微量元素,他们两个都属于粗粮食品,含有丰富的膳食纤维。粗粮玉米面红薯磨牙棒利用两种简单食材本身的甜味,做出营养美味的孩子很喜欢吃的健康饼干品种。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

地瓜蒸熟去皮压成泥(过筛或研磨一下更好)

步骤二

把全部材料混合一起,慢慢搅匀揉成光滑不粘手的面团

步骤三

静置30分钟左右(面团材料充分融合不易开裂),将面擀成0.5cm厚的片,切成约6-8cm长、1.2cm宽的条(短了宝宝小手不容易抓握,太长容易让宝宝干呕)

步骤四

把切成小条的面微微扭转,做成螺旋状 (也可用约15cm的小条扭成小圈,或用骨头等模具塑形,这些形状宝宝更方便抓握)

步骤五

烤箱预热175度,烤30-40分钟,磨牙棒变干微黄即可

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