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健康芹菜木耳肉包子

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健康芹菜木耳肉包子
流年好饭碗 2017-04-04

健康芹菜木耳肉包子

芹菜木耳肉包子是一道有荤有素的健康包点,早餐来两个简直营养满分。芹菜具有特殊的香气,食用价值高,可治疗高血压和降低胆固醇。木耳口感有弹性,味道鲜美,有提高免疫力等功效。两者同时充分吸收了猪肉的肉汁,令肉食者也无法抗拒,一口接一口。
准备时间:15分钟 烹饪时间:40分钟
步骤一

用面粉和水和面,放在温暖处发酵

步骤二

肉馅剁好后加入盐、生抽、食用油搅拌均匀

步骤三

木耳先用冷水泡发后,然后焯水,切碎

步骤四

芹菜去掉叶子,放入加少许油和盐的开水中,焯一分钟左右,切碎

步骤五

肉馅中加入芹菜粒和木耳粒

步骤六

发好的面开始揪成剂子包包子

步骤七

锅内加水,包子上笼以后先放置15-20分钟左右醒一醒

步骤八

开火,开锅后再蒸15-20分钟左右,关火,过五分钟再开盖

步骤九

出锅

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