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美味的空炸小平鱼

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美味的空炸小平鱼
赵大厨的手艺 2017-04-06

美味的空炸小平鱼

美味的空炸小平鱼,选用新鲜的小平鱼作为主料,其中平鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。采用空炸来烹饪,既可以保存平鱼原有的美味,同时增加肉质的爽滑酥嫩,使人回味悠长。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1、准备好平鱼。

步骤二

2、平鱼去鳞 去膛清洗干净后用加入花椒 料酒 葱姜腌制 10分钟 去腥。

步骤三

3、倒掉腌制中的水分和葱姜,刷上一层烤肉料。

步骤四

4、空炸的煎炸蓝底部刷上一层油。

步骤五

5、腌制好的鱼放入煎炸蓝中。

步骤六

6、再把煎炸蓝放入炸锅中。

步骤七

7、接通电源 炸锅设置200° 15分钟即可

步骤八

8、时间到 检查一下食物的成熟度,趁热取出即可。

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