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家常闷茄子

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家常闷茄子
笨笨妈的厨房 2017-04-15

家常闷茄子

闷茄子主要是用油闷,所以在制作过程对于油的量控制要求比较严格。茄子具有抗衰老、清热解毒、治疗冻疮、降血压、保护心血管、防治胃癌、消肿止痛的功效,一些老年人常说:常吃茄子可以“包治百病”,这些话也是不无道理的。茄子的做法很多,口味也是各有千秋,我想说的是吃茄子建议不要去皮,因为它的营养价值就在皮里。
准备时间:8分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一

清洗茄子(去皮或者不去皮根据个人习惯)

步骤二

用刀在茄子的中间竖划一道口子,把茄子掰开,掰成小块备用

步骤三

切好葱、姜、蒜、辣椒备用

步骤四

锅坐火上,放入油加葱、姜、蒜、辣椒炸香

步骤五

然后倒入茄子炒,再加盐炒

步骤六

炒到茄子稍流汗时,倒入半碗开水盖上盖子烧

步骤七

把青红椒切成丝,锅中水不多时,放入青红椒丝

步骤八

准备好水淀粉

步骤九

最后淋上水淀粉,加味精、胡椒粉拌匀出锅

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