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爽口开洋炒芦笋

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爽口开洋炒芦笋
食客在家 2017-04-12

爽口开洋炒芦笋

开洋炒芦笋是一道普通的家常菜,但是它的营养物质却很高,因为芦笋含有的营养价值就很高,它里面的蛋白质还有维生素都比一般的蔬菜和水果还有高。而且它的味道比较的清新,还是一种是低糖低脂肪的食材,是做菜的好材料,做出来的菜肴味道都好。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

食材:芦笋、开洋(已泡)

步骤二

将芦笋清洗一下。放在案板上切开。

步骤三

接着,将切好的芦笋下入清水锅中焯开,捞出。

步骤四

烧锅倒油烧热,下入焯好的芦笋和泡好的开洋翻炒翻炒。

步骤五

然后,加适量的生抽。加适量的盐。调味炒匀,即成。

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