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健脾养胃山药红枣糕

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健脾养胃山药红枣糕
饭好了菜刚熟 2017-04-13

健脾养胃山药红枣糕

山药食用有助于消化,还能止泻。特别是因为脾虚而导致的腹泻和肺虚导致的咳嗽,可以起到很好的效果。红枣就不用说啦,红枣的维生素非常的高,可以补血还可以提高免疫力,有贫血的人应该多吃。这道健脾养胃山药红枣糕制作简单,吃起来也方便,还很容易保存。
准备时间:30分钟 烹饪时间:25分钟
步骤一

食材准备:铁棍山药(口感好,比较面)、红枣(图片里我用的食材较多,属于全家份,不是宝宝一个人吃,你可以减量)。

步骤二

山药去皮,切成薄片(处理山药的时候一定记得带手套哦,防止过敏发痒哦)。上锅蒸熟

步骤三

红枣浸泡后在锅里煮熟。

步骤四

蒸熟的山药非常软,可以直接用勺子压成泥。

步骤五

煮熟的大枣非常好去皮,轻轻撕去外皮,再去掉内核。

步骤六

用勺子压成红枣泥(枣泥就是这么做出来的哦)。 选择一个合适的模具,先铺上保鲜膜,第一层放上山药泥,用勺子压平压实。 第二层铺上红枣泥。

步骤七

最上面一层放山药泥,跟之前一样,用勺子压平压实。

步骤八

轻轻提起保鲜膜,把红枣山药糕从模具中取出来

步骤九

切成大小合适的块就可以了,可以在上面放上一颗蔓越莓或者葡萄干装饰!怎么做都不会失败,步骤简单,吃着营养放心,这是外面的成品零食绝对比不了的!

小提示:宝宝一次吃1-2小块就可以了哦,虽然营养好,但不建议一次吃太多哦!

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