用碗装满面粉,加入少量的水,和成面团。放到盛有清水的盆里洗,洗掉面团里的淀粉,直到面团变成有弹劲的面筋。
洗出来的面水放在一旁备用。
葱姜洗净切好。黄瓜切片。番茄和苋菜洗净,切块。
锅中放入少量水,煮开。
将洗好的面筋放在沸水中焯烫,半分钟后捞出。
锅中放油,加入葱姜炸香。
黄瓜,番茄,苋菜一起放入锅中,翻炒。
面筋撕开,放入锅中,放适量盐和酱油,翻炒几下,然后加入少量的水。
将之前洗面筋的面水倒入,煮开,然后鸡蛋打散。
把汤煮开,根据个人口味加入适量调味料,例如芝麻油、米醋等,最后美味的蔬菜面筋汤就可以出锅了。
来自痴出食尚
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