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家常肉焖苦瓜

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家常肉焖苦瓜
我的小厨房 2017-04-19

家常肉焖苦瓜

苦瓜是一种营养健康的蔬菜。虽然它味苦,但营养丰富。有降低血糖的作用。苦瓜中的苦味素还能够增进食欲,还能健脾开胃,有抗癌的作用。对于女孩而言,可以排毒减肥,还可以使皮肤镇静,保湿养颜。今天这道家常肉焖苦瓜,苦中带甜,甜中带鲜。非常美味。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

苦瓜切大块,猪肉切片,加入油盐和蚝油腌制10分钟。

步骤二

烧些开水,放入苦瓜,灼5分钟。

步骤三

捞起过冷河,沥干水分。

步骤四

蒜子剁碎,姜拍碎,豆豉洗净。

步骤五

起油锅,爆香蒜末,加入少许肉片。

步骤六

加入豆豉。

步骤七

加入猪肉和姜。

步骤八

加入苦瓜。

步骤九

盖上盖,焖至苦瓜淋,加入盐调味。即可。

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