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健康美味的蔬菜总荟三明治

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健康美味的蔬菜总荟三明治
茂茂爱厨艺 2017-05-01

健康美味的蔬菜总荟三明治

三明治简单易学,多种搭配,非常简单,而且还非常的有营养,是当做早餐的不二选择哦!因为学会了可以自己在家做,就完全可以在三明治里面可以夹自己爱吃的菜,喜欢吃肉类的朋友还可以在里面配上肉类,配上软软的面包,就是健康又美味的蔬菜总荟三明治了哦!
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

将面包片去掉边框

步骤二

在面包片抹上沙拉酱

步骤三

将生菜铺在抹了沙拉酱的面包片上

步骤四

将紫甘蓝切成丝,然后放在生菜上

步骤五

将番茄切成片,放在紫甘蓝上,抹上沙拉酱

步骤六

在另一片面包片上抹上沙拉酱,放上另一片生菜

步骤七

将两片面包片合在一起,大功告成

三明治可以有多重选择,可以根据自己的口味变化蔬菜搭配,爱肉的朋友也可以配上肉,还有酱的选择,完全可以搭配自己喜欢的口味哦!

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