新食尚
2017-04-29
因为我选择的是干银耳，所以首先要将其泡发开来，银耳大约要泡30分钟，使其看起来充分吸收水分就可以
干的百合和莲子同样也需要提前泡发大约1小时
木瓜去皮切丁备用就好
枸杞适量
先放入百合，莲子加入500ml煮30分钟
泡发的银耳用手撕成小朵或者用剪刀剪成小朵，放入锅中再同煮20分钟
再放入木瓜，冰糖煮10分钟
感觉快好的的时候把枸杞放入进去，拌匀就可以装出锅，冷却一会放入冰箱冰凉会就可以吃了
我的银耳百合莲子木瓜汤
银耳百合莲子木瓜汤这一道非常滋补的汤品，它流行于广东地区，对
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银耳百合莲子木瓜汤