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健康的玉米糊小米粥

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健康的玉米糊小米粥
尚品美味 2017-04-29

健康的玉米糊小米粥

玉米中含有大量的营养保健物质和植物纤维素,有延缓衰老和防止皮肤病变的功能。对于女性来说,玉米可是个好东西,因为玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。而且玉米不含脂肪,不会导致身体发胖,是减肥女性的选择之一。玉米糊小米粥,黏稠的口感,十分好吃。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

玉米剥好!

步骤二

玉米榨汁啦!

步骤三

好多玉米汁!如果想直接喝玉米汁 可以倒入奶锅 煮沸

步骤四

准备一小把小米和一杯水,再倒入玉米汁上锅煮20分钟,或放碗里隔水炖

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