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养身的四红浆

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养身的四红浆
宝贝厨房 2017-05-01

养身的四红浆

四红浆中的四红是指红枣、红豆、红花生、红枸杞。这些对女生是特别棒的养身饮品。特别是在补血这方面上,好处特别大,用打浆的形式来喝的话会比直接吃容易,并且吸收的营养快且多,是效率高的表现。当然这四红浆本身也是带有一定的甜度在里面,要是喜甜的,还可以再加些红糖进去。
准备时间:120分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一
养身的四红浆做法图解1)

用料:红豆80克,红花生20克,枸杞20克,红枣5枚,水1500毫升

步骤二
养身的四红浆做法图解2)

红豆洗净与花生一起加水浸泡至涨发。

步骤三
养身的四红浆做法图解3)

红枣洗净,去核,切小丁,备用。

步骤四
养身的四红浆做法图解4)

将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶

步骤五
养身的四红浆做法图解5)

倒入所有材料

步骤六
养身的四红浆做法图解6)

加入清水。

步骤七
养身的四红浆做法图解7)

盖好盖子,

步骤八
养身的四红浆做法图解8)

放入机座,卡好。

步骤九
养身的四红浆做法图解9)

启动豆浆功能

步骤十
养身的四红浆做法图解10)

打浆结束,取下打浆桶

步骤十一
养身的四红浆做法图解11)

揭盖

步骤十二
养身的四红浆做法图解12)

取走滤网架,使渣浆混合,

步骤十三
养身的四红浆做法图解13)

倒出饮用

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