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代餐首选牛油果香蕉思慕雪

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代餐首选牛油果香蕉思慕雪
食香依旧 2017-05-01

代餐首选牛油果香蕉思慕雪

现代生活追求健康,向往高品质生活,营养是日常绕不开的话题,这道代餐首选牛油果香蕉思慕雪,虽是甜品,却也具有极高的营养价值,适合追求轻食女性,将之作为日常餐饮,既可满足身体营养需求,也能满足身体美的需求,心动不如行动,小伙伴们,赶紧学起来。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

食材:牛油果一个、香蕉一个、牛奶一盒、麦片15克、草莓几颗、小台芒一个

步骤二

将牛油果和香蕉切小段,放入料理机

步骤三

加入牛奶

步骤四

搅打至顺滑无块状

步骤五

草莓切薄片

步骤六

贴在玻璃杯壁上,压实

步骤七

芒果切开,划十字刀,横切下来取小丁

步骤八

在杯底放入麦片做底层

步骤九

倒入混合的奶果昔,在表面撒上果肉和麦片装饰即可。

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