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美味的红薯燕麦黄金饼

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美味的红薯燕麦黄金饼
奶酪洛洛 2017-05-08

美味的红薯燕麦黄金饼

我相信很多人和我一样觉得早上吃什么是一件非常头痛的事,吃饭吧又觉得太耗时间怕自己起不来,随便买点蛋糕吧,又怕热量太高,容易发胖不说还特别影响中午的胃口。那么今天我就给大家介绍一款味美又营养的早餐——美味的红薯燕麦黄金饼。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

红薯洗干净切块儿放电饭锅里煮饭键煮熟就好

步骤二

红薯熟了取出把皮撕掉,小心烫??加入几滴橄榄油,搅拌均匀

步骤三

加入燕麦片搅拌一下,再看情况加入全麦粉,不粘手了就不用加了,揉搓均匀

步骤四

取一小团搓圆,压扁,粘点儿黑芝麻,然后滚点儿全麦粉免得粘盘子上了

步骤五

平底锅放橄榄油热好

步骤六

放入搓好的饼,两面煎

步骤七

两面金黄以后盛出,开动~香气扑鼻

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