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美味蒜籽烧芸豆

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美味蒜籽烧芸豆
食府美味 2017-05-03

美味蒜籽烧芸豆

蒜籽烧芸豆是一道可口的下饭菜。芸豆的蛋白质和钙含量极高,亦适合入药,但因为籽有一定的毒蛋白,需要经过高温处理。蒜籽是各道菜的辅料,微辛,有抗炎灭菌,促进肠胃消化的功效。鲜嫩的芸豆在香味独特的蒜籽的催化下,散发的独特味道是人们疲劳后的慰藉。
准备时间:5分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1.芸豆掰成三厘米左右的段

步骤二

2.焯水,不熟的芸豆有毒,一定注意!

步骤三

3. 热锅倒入少许玉米油,加入花椒八角,葱姜过油,加入肉丝,豆瓣酱,然后把芸豆入锅。翻遍后加入老抽和味极鲜,加水没过菜,烧至水快没了为止,加盐。翻遍出锅。

芸豆一定要经过焯水煮透哦,不熟的芸豆会有毒素产生。加入豆瓣酱和鸡精调和,味道会更鲜美哦~

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