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蚝油青笋杏鲍菇

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蚝油青笋杏鲍菇
365天不重样 2017-01-14

蚝油青笋杏鲍菇

青笋又名莴笋,性甘,口感爽脆。杏鲍菇是营养极高的菌类食物,既能增强身体的免疫力,还有多种矿物质和维生素。丰富营养的杏鲍菇入口的时 候弹性十足,满口鲜香。新鲜的莴笋清新脆嫩,还有耗油的鲜味让这两者完美的搭配,真的是一道高营养的完美佳品。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
蚝油青笋杏鲍菇做法图解1)

1.准备好所有的食材。

步骤二
蚝油青笋杏鲍菇做法图解2)

2.杏鲍菇切片,莴笋去皮切片,红椒切菱形块。

步骤三
蚝油青笋杏鲍菇做法图解3)

3.锅中水烧开放入杏鲍菇焯烫备用。

步骤四
蚝油青笋杏鲍菇做法图解4)

4.再放入莴笋焯烫过凉备用。

步骤五
蚝油青笋杏鲍菇做法图解5)

5.炒锅倒油爆香葱姜。

步骤六
蚝油青笋杏鲍菇做法图解6)

6.倒入杏鲍菇翻炒。

步骤七
蚝油青笋杏鲍菇做法图解7)

7.加入蚝油。

步骤八
蚝油青笋杏鲍菇做法图解8)

8.再加少许糖和盐翻炒均匀。

步骤九
蚝油青笋杏鲍菇做法图解9)

9.倒入莴笋翻炒。

步骤十
蚝油青笋杏鲍菇做法图解10)

10.再放入红椒。

步骤十一
蚝油青笋杏鲍菇做法图解11)

11.淋入适量的水淀粉。

步骤十二
蚝油青笋杏鲍菇做法图解12)

12.淋入香油。

步骤十三
蚝油青笋杏鲍菇做法图解13)

13.翻炒均匀关火。

莴笋焯烫的时候水中加点盐,可使莴笋色泽碧绿,不过不可焯烫时间长,捞出就要过凉这样才能保证莴笋脆爽的口感。

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