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海带汤

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海带汤
风中的味蕾 2017-03-07

海带汤

海带汤含有高蛋白,膳食纤维等,多吃对于身体帮助很大,可以防止高血压,老年人使用了还能减少白头发的出现,所以是一款可以防止衰老的食品,多吃对于身体帮助很大,喜欢的人赶紧动手尝尝,做起来也非常简单,不错的选择哟
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
海带汤做法图解1)

1.泡发海带500g、角瓜200g、大豆酱100g、西红柿1个、葱姜适量。

步骤二
海带汤做法图解2)

2.海带切条,宽约1cm。

步骤三
海带汤做法图解3)

3.把角瓜(西葫芦)切片。

步骤四
海带汤做法图解4)

4.西红柿切月牙块。

步骤五
海带汤做法图解5)

5.把葱姜切粒。

步骤六
海带汤做法图解6)

6.起锅热油,爆香葱姜。

步骤七
海带汤做法图解7)

7.下入海带条煸炒均匀。

步骤八
海带汤做法图解8)

8.放入农家酱,然后翻炒均匀。

步骤九
海带汤做法图解9)

9.翻炒均匀后,放入煲汤锅中、加水、用中小火煲煮20分钟左右。

步骤十
海带汤做法图解10)

10.放入角瓜煮5分钟左右。

步骤十一
海带汤做法图解11)

11.再放西红柿煮开即可。

步骤十二
海带汤做法图解12)

12.盛入汤碗中即可食用。

1、大豆酱就是东北的农家酱。2、用韩式大酱烹制,味道更好。

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