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爽脆的炒包菜

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爽脆的炒包菜

爽脆的炒包菜

炒包菜作为一道常见的家常菜,总是让人们屡试不爽。由于包菜口感爽脆,微甜,并且富含丰富的维生素,因此很受人们的喜欢。另外研究表明,包菜具有防衰老、抗氧化的效果,同时能提高人体免疫力,预防感冒。多吃包菜,还能增加我们的食欲,促进消化,预防便秘。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
爽脆的炒包菜做法图解1)

1.准备包菜和蒜头二个

步骤二
爽脆的炒包菜做法图解2)

2.包菜切好洗净控干水份,蒜切好备用

步骤三
爽脆的炒包菜做法图解3)

3.锅内加入蒜头爆香

步骤四
爽脆的炒包菜做法图解4)

4.加放包菜和料酒、酱油翻炒

步骤五
爽脆的炒包菜做法图解5)

5.加入适量虾皮

步骤六
爽脆的炒包菜做法图解6)

6.最后加盐和鸡精味即可

炒包菜不用加水,洗菜时的水份就够了。

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