1.先将莲子用清水浸泡1个小时。大枣洗净;桂圆去皮,去除桂圆肉
2.把莲子和大枣一同放入锅里加水煎煮
3.后放入桂圆肉,煮至汤浓放入白糖调匀,温凉后即可饮食
适合心血管疾病、癌症患者肝炎患者忌食孕妇忌食失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜大便干结、腹部胀满的
清炒莲子米这个吃起来味道也很好,我在做他的时候总喜欢在里面加…
腊八粥需要花生、莲子去制作,可以消除人的疲劳,腊八粥最好早上…
鸡脚汤,是一道口感爽滑嫩口的美食,它的制作方法简单,它的主要…
今天小编要给大家带来的是好吃的莲子小米粥哈,是小编我最喜欢的…