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清炒菜苔

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清炒菜苔
花心愛香菜 2017-01-15

清炒菜苔

一道家常菜,口味清淡,不油腻,适合在大鱼大肉过后食用,有清理肠胃的功效。此菜做法简单,用时间短,营养丰富,口感舒适,适合老年人食用,不仅可以补充维生素,还可以有效防止便秘,肠胃不适等症状,吃饱了肚子的同时还能保养好身体,非常不错!值得一试。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
清炒菜苔做法图解1)

1.将菜苔洗净,切成条备用。

步骤二
清炒菜苔做法图解2)

2.等锅热时,倒入少许油

步骤三
清炒菜苔做法图解3)

3.再将菜苔倒入锅中,进行翻炒,放入调料,待菜苔瘪了的时候,差不多也就可以出锅了。

步骤四
清炒菜苔做法图解4)

4.出锅拉。

不要炒得时间太长。太烂了影响口感。

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