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爽口的番茄肉丸燕麦羹

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爽口的番茄肉丸燕麦羹
开心神厨 2017-05-13

爽口的番茄肉丸燕麦羹

爽口的番茄肉丸燕麦羹是用到番茄、鸡蛋、丝瓜做的。番茄一定是要去皮的。番茄又叫西红柿,西红柿的原产地是南美洲,我想这就是为什么叫他为西红柿吧。西红柿有着强烈的气味,茎易倒状,肉质多汁液。番茄的果实是有丰富的营养的,具有特殊的风味。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1.番茄去皮碾碎,鸡蛋打散,丝瓜去皮切丝,肉丸三个,燕麦片少许备用。

步骤二

2.炒锅烧热倒入玉米油,放入番茄爆香。

步骤三

3.炒至番茄软烂煸出红油后下入丝瓜。

步骤四

4.翻炒至丝瓜断生后加入适量开水。

步骤五

5.水再次开后加入肉丸。

步骤六

6.煮一分钟后淋入蛋液搅散,转为小火慢慢煮。

步骤七

7.煮至汤汁减少后加入燕麦片搅匀。

步骤八

8.保持小火,煮至汤汁黏稠后加入少许盐搅匀即可关火。

步骤九

9.盛到碗里趁热喝吧!酸酸的好开胃啊。

肉丸可以换成自己喜欢的任意丸子。

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