吃不胖的瘦子
2017-05-11
准备食材巴马红梗米饭、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、火腿肠
米饭趁热放入精盐、香油翻拌均匀
3鸡蛋煎成蛋饼
把胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、火腿全部切成长条
竹帘上放一张紫菜
6把巴马红梗米饭均匀铺在上面，可用小勺适当压平，增加粘合
7把切好的各种食材放在米饭上面
8用竹帘卷起来，可重复多次，卷的扎实一点
把卷好的紫菜包饭切段、摆盘
黑米紫菜包饭
来自烟火茅草屋
美味的红梗米紫菜包饭
巴马红梗米，相信很多人没吃过，据说这种米营养物质含量很丰富，
来自后厨的点点
好吃的红梗米紫菜包饭
吃惯了白米饭的我们偶尔的改变一下口味也是很不错的。红梗米紫菜
来自燕子粗粮饭
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红梗米紫菜包饭