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特色酱香鸭片

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特色酱香鸭片
说好的吃货 2017-05-14

特色酱香鸭片

炎炎夏日,你是否还是恐惧体重的增长带来的水桶腰、麒麟臂,而不敢大吃大喝,不敢体验肉类香嫩的口感呢?那或许我这有个两全其美的办法,那就是适当的摄入一些鸭肉。因为鸭肉的脂肪含量较低,且营养价值丰富,适合有体重控制的人食用。这道酱香鸭片十分适合你。
准备时间:5分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

鸭胸洗净备用

步骤二

切片

步骤三

加料酒、淀粉

步骤四

抓匀,腌制10分钟。

步骤五

千张切方片,黄瓜切丝,小葱切碎装盘

步骤六

用豆瓣酱、老抽、番茄酱、糖调一碗酱汁

步骤七

锅里放油,下鸭片翻炒。

步骤八

鸭片炒至7分熟

步骤九

放入酱汁

步骤十

翻炒均匀,把酱汁收浓,点几滴香油出锅。

步骤十一

装盘,好香。

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