健康食尚
2017-05-17
准备食材。
羊扒去掉肥的部分，肉横切成条，用磨入黑胡椒，再加入一点点盐，一勺料酒抓匀，最后加一勺食用油再次抓匀腌制十分钟以上。
芦笋去掉老的根部，斜刀切成薄片。1/4个洋葱切成细丝，红椒切细段备用
锅中加入少许油烧热，放入芦笋略煸二十秒盛出备用。
锅中再次放入油烧热，放入洋葱煸香
加入腌制好的羊肉条，快速划炒。
至羊肉全部变色，将炒过的芦笋和红椒丝倒入。
快速翻炒，加入适量盐，再次磨入适量的黑胡椒（我喜欢多点）
关火装盘。
什锦炒饭我挺乐意吃的，因为吃起来味不错，而且做起来我感觉特别…
说到三鲜，相信你一定听过地三鲜，而杭州三鲜不同于此，杭州三鲜…
煎牛排制作需要耐心，牛排富含很多的营养素，比如维生素、蛋白质…
吞拿鱼披萨这道美食虽然比较的西式，但经过近几十年的发展，已经…
芦笋黑椒羊肉