1.金华火腿去皮,用温水浸泡1个钟头,切丁待用。
2.芥蓝菜洗净,对半切,粗杆剖开。
3.锅里水开,放些植物油,下芥蓝菜杆煮开2分钟。
4.放入叶子部分,煮至叶子转色,捞出沥干。
5.锅里油热,放入蒜末,葱白爆香,下火腿丁煸炒至转色。
6.加些清水,料酒煮开,加1小勺蚝油煮开,撒些葱花,关火。
7.把芥蓝菜排入大盘,浇上蚝油火腿丁即可。
1、焯芥蓝菜的水里要加些植物油,这样焯好的菜绿油油的。
来自调料味儿
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