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滋补的玉米炖羊排

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滋补的玉米炖羊排
米粥饭粒 2017-05-19

滋补的玉米炖羊排

玉米炖羊排是用玉米和羊排两种主料制作而成,玉米大家都喜欢吃,其中含有的营养成分也很多,羊排炖久了骨髓会慢慢的流出来,让汤变的特别鲜香,营养丰富,滋补身体,对那些身体虚弱,经常生病的人很有作用,荤素搭配,科学健康,你值得拥有。
准备时间:10分钟 烹饪时间:100分钟
步骤一
滋补的玉米炖羊排做法图解1)

把羊排洗净切大块,玉米切块、姜切片

步骤二
滋补的玉米炖羊排做法图解2)

2.扁豆切成小丝,

步骤三
滋补的玉米炖羊排做法图解3)

3.肉丝放生粉,老抽,盐,糖用手抓匀,

步骤四
滋补的玉米炖羊排做法图解4)

4.小火炒肉丝,醬干丝,

步骤五
滋补的玉米炖羊排做法图解5)

5.青红椒丝炒熟乘起,

步骤六
滋补的玉米炖羊排做法图解6)

炖到羊肉熟透加盐,在炖几分钟即可出煲

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