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好吃的豆沙苦瓜

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好吃的豆沙苦瓜
笨笨小厨 2017-05-15

好吃的豆沙苦瓜

豆沙苦瓜可以说是非常简单的一道家常菜了,它的主要食材就是苦瓜,苦瓜含有大量的纤维素和维生素,能够欧满足人体日常消耗,保护身体正常运行。通过蒸菜的方式最大程度上保留了苦瓜本身的营养价值和味道,非常适合夏天不想做大菜的人选择。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

将苦瓜中间切开,把苦瓜瓤子掏出来

步骤二

锅中烧开水,将弄好的苦瓜放入锅中 开水煮一分钟,捞出冲凉

步骤三

将豆沙馅装进苦瓜里,切片装盘 就好了

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