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美味可口原味法棍

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美味可口原味法棍
飞燕佳肴 2017-05-17

美味可口原味法棍

原味法棍是一道制作十分简单的面包之一,而且用到了全麦不添加任何糖份以及奶油还有牛奶,所以虽然整体的味道可能会粗糙一点,但是脂肪含量十分低,非常适合肥胖者进行食用呢,还在等什么呢, 早餐的时候来一份美味的原味法棍代餐吧!
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

秤重好食材

步骤二

酵母用清水化开,并静置5分钟

步骤三

低粉、高粉倒入盆中,食盐放顶上

步骤四

将酵母水倒入面粉内,边倒边搅,拌成絮絮状

步骤五

.再揉成光滑面团,加盖饧发30分钟

步骤六

将面团移至案板上,继续揉成光滑面团,加盖饧10分钟

步骤七

分割三等份,搓圆盖膜松驰10分钟

步骤八

取一个小面团擀成长形

步骤九

卷起收口朝下,双手轻按来回搓一搓,面卷变长些

步骤十

依次做好,放入烤盘送至温暖处发酵

步骤十一

发至2倍大取出,用小刀划几道小口,再筛上少许高粉

步骤十二

送放预热好的烤箱中层:190度、上下火

步骤十三

烤15~20分钟

步骤十四

取出烤盘,移至烤网上晾凉

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