鹿肉小样
2017-05-17
准备好材料，鱼处理干净，黑豆提前泡发5小时以上
姜切片
炒锅烧热油把姜放下去爆一下
再把鱼炒煎5分钟左右，然后盛出
把黑豆放进干净的锅，加入水
再把鱼放下去
盖上盖子煲90分钟
90分钟后加入盐再煲5分钟
成品
健康营养的黑豆煲塘虱鱼汤
现在大家都开始注重养生了，特别是饮食这一方面。向我们日常生活
来自婉儿厨房
美味的黑豆煲塘虱鱼汤
黑豆煲塘虱鱼汤是一道美味佳肴。黑豆的功效颇多，其中含有大量的
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黑豆煲塘虱鱼汤