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健康营养的黑豆煲塘虱鱼汤

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健康营养的黑豆煲塘虱鱼汤
婉儿厨房 2017-05-18

健康营养的黑豆煲塘虱鱼汤

现在大家都开始注重养生了,特别是饮食这一方面。向我们日常生活中就有很多东西是可以养生的,例如我们常见的黑豆,相信很多人都知道黑豆可以补肾黑发。对于黑豆可能不是我们餐桌上常见的食材,可是他的药用价值并不低哦,像我们今天做的这道健康营养的黑豆煲塘虱鱼汤不仅鲜美而且也能补身养气哦。
准备时间:5分钟 烹饪时间:100分钟
步骤一

准备好材料,鱼处理干净,黑豆提前泡发5小时以上

步骤二

姜切片

步骤三

炒锅烧热油把姜放下去爆一下,再把鱼炒煎5分钟左右,然后盛出

步骤四

把黑豆放进干净的锅,加入水,再把鱼放下去

步骤五

盖上盖子煲90分钟,90分钟后加入盐再煲5分钟

步骤六

成品

鱼煎一下比较香。

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