1.准备好材料,鱼处理干净,黑豆提前泡发5小时以上,
2.姜切片
3.炒锅烧热油把姜放下去爆一下
4.再把鱼炒煎5分钟左右,然后盛出
5.把黑豆放进干净的锅,加入水
6.再把鱼放下去
7.盖上盖子煲90分钟
8.90分钟后加入盐再煲5分钟
9.成品
鱼煎一下比较香。
现在大家都开始注重养生了,特别是饮食这一方面。向我们日常生活
来自婉儿厨房
黑豆性平,塘虱鱼甘甜,它们两的组合对于需要滋补的人群来说是一
来自鹿肉小样
自制黑豆豉,现在到处有超市,小店铺的,什么东西都可以买到,不…
怯湿粥,看起来卖相就是那种特别好看的,紫红色的颜色特别能够吸…
黑豆猪骨汤具有补脾健胃,补血的功效,它能够增加气色,轻身,瘦…
一般来说,对于人的身体来说,加入缺少某种物质,我一般不太建议…