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营养杏鲍菇胡萝卜莲藕炖排

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营养杏鲍菇胡萝卜莲藕炖排

营养杏鲍菇胡萝卜莲藕炖排

杏鲍菇胡萝卜莲藕炖排是热菜,也是许多家庭会做的一道营养汤。营养杏鲍菇含丰富的蛋白质,对我们的肠胃有着保护的作用。可以帮助我们润肠胃,消化食物。而胡萝卜和莲藕也是煲汤常用的蔬菜食材,放进去煲汤对我们的身体机能有着大大的益处。对于小孩和老人身体都好。
准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

所以材料准备好。

步骤二

胡萝卜切滚刀

步骤三

杏鲍菇和莲藕切大块

步骤四

姜蒜切好备用。

步骤五

把杏鲍菇和莲藕排骨放入高压锅,加入少量食盐,盖好盖子,高压锅排大气后煮五分钟,等气排完然后放入胡萝卜,胡萝卜容易熟,所以后放。

步骤六

放入胡萝卜,直到把胡萝卜煮熟为止。起锅是加入适量食盐调味即可。

步骤七

出锅转入盆中即可

一锅炖,比较入味。

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