1. 带鱼一份。剖开肚子,取出鱼肠,清洗干净
2. 沥干水份后切小段,装入深碗中。生姜切丝撒上,加入少许料酒,盐拌匀后腌半小时以上
3. 取一干净盘子,倒入适量生粉。腌好的带鱼除去姜丝,两面拍上生粉
4. 青椒,蒜米切碎
5. 醋和白糖调匀备用
6. 坐锅点火,烧至七成热时,依次放入带鱼,小火慢煎
7. 至两面焦黄,盛出备用
8. 锅中留底油,入姜丝,蒜米爆香
9. 倒入事先调好的糖醋汁,大火烧开
10. 入煎好的带鱼块煮约5分钟
11. 入青椒粒
12. 大火收汁,装盘出锅
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