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爽口的花甲辣炒年糕

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爽口的花甲辣炒年糕
婉儿厨房 2017-05-23

爽口的花甲辣炒年糕

爽口的花甲辣炒年糕,配料简单,味道却很惊喜。花甲是高蛋白、高微量元素、而且高铁、高钙、少脂肪的食物;它不仅营养比较全面,而且低热能又少脂肪。爽口的花甲辣炒年糕,一日三次可以预防和治疗糖尿病。一般人群均可食用花甲。花甲配上炒年糕,软硬并存,搭配少许的辣椒,爽口美味,让人爱不释口。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

年糕片提前一小时泡水备用。

步骤二

锅烧开水,水里加少许盐,把清洗好的花甲焯水。

步骤三

花甲焯水的过程顺便把葱段,姜丝和青椒丝准备好。

步骤四

然后把豆瓣酱,生抽,料酒,白糖一起放到碗里搅拌均匀备用。

步骤五

花甲都开口之后捞出,用清水清洗干净备用。

步骤六

锅热油,放入葱段,姜丝,干辣椒,花椒,出香味后放入调好的酱料。

步骤七

放入泡好的年糕片翻炒均匀后加入开水煮至年糕变软。

步骤八

放入青椒丝和花甲翻炒。

步骤九

加入少许胡椒粉。

步骤十

出锅前放入葱叶段即可。

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