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食上瘾花蛤炒酸菜

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食上瘾花蛤炒酸菜
番茄不炒蛋 2017-05-28

食上瘾花蛤炒酸菜

中医认为,蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,高蛋白低脂,肉质鲜美,老少咸宜,烹饪简单。今天教大家做一道令人越吃越想吃的花蛤炒酸菜。酸菜要去买经自然发酵成熟的,而不是用醋泡出来的那种。自然发酵过的酸菜富含氨基酸,由于含有乳酸菌而有特别的酸香味,和花蛤搭配起来,酸香味醇、清淡爽口,令人回味无穷。
准备时间:15分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1、将买回来的花蛤清水养2小时吐沙。

步骤二

2、酸菜洗净切碎一点,备用。

步骤三

3、花蛤过沸水,开口即可。

步骤四

4、锅里放适量油爆香配料后加入花甲翻炒,放入盐、酱油调味。

步骤五

5、加入切好的酸菜,继续翻炒几下,加淀粉水勾芡调味即可出锅

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