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好吃的照烧鱿鱼饭

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好吃的照烧鱿鱼饭
开心烘焙 2017-05-27

好吃的照烧鱿鱼饭

这道照烧鱿鱼饭是一道特别特别好吃的美食,首先这道照烧鱿鱼饭用到了鱿鱼这种特别特别好吃的海产品,其次,鱿鱼含有丰富的蛋白质以及极高的能量物质,所以很多人都特别喜欢吃它,我一直都觉得风后的鱿鱼的味道更加的美味,所以快来学会吧。
准备时间:12分钟 烹饪时间:23分钟
步骤一

鱿鱼洗净,去掉内脏和外表的膜,鱿鱼加料酒一勺,生抽一勺,黑椒粉适量,腌制20分钟,香菇和青椒切丁,玉米粒准备好,米饭趁热拌入盐,拌匀哦~

步骤二

把青椒丁,香菇丁,玉米粒放进去,拌匀,把饭塞进鱿鱼肚子~一定要塞紧,七分满就好~用一勺白糖,一勺老抽,两勺生抽,一勺料酒,小半碗水调成照烧汁,锅里放油,放入鱿鱼煎至表面金,然后倒入照烧汁,烧2分钟~记得翻面~

步骤三

鱿鱼盛出来后,把锅里倒入水淀粉,然后搅拌均匀烧开~ 鱿鱼切开,放入盘子,把烧好的汤汁浇在上面就可以啦~摆盘拍照了

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