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养生佳品南瓜糙米米糊

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养生佳品南瓜糙米米糊
“食神” 2017-05-28

养生佳品南瓜糙米米糊

这道养生佳品南瓜糙米米糊是我觉得应该向大家推荐的一道菜品,首先,南瓜的营养价值就很高,他含有多种维生素和矿物质,含糖量低,是营养学家推荐给糖尿病人的最佳食品,其次,糙米,有很好的减肥瘦身和降三高的作用,可以有效的清除血液垃圾,最后,这道南瓜糙米米糊易于消化和吸收,特别适合老人和小孩儿。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

南瓜切小块,两种米均淘洗干净。

步骤二

把南瓜块放入豆浆机。

步骤三

放入糙米和大米。

步骤四

加入适量的水,盖豆浆机盖子,选择米糊键。

步骤五

程序进行完之后即可食用。

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