1.苦菜洗净,摘去老根茎黄叶
2.沸水中放入1勺油和1勺盐,倒入苦菜焯水
3.焯过水的苦菜放入凉开水中泡10——20分钟
4.将苦菜从凉开水中捞出,用手挤抓,把苦菜汁的苦味滗出
5.将苦菜一根根分开,放入大碗内,倒入盐、糖、蒜汁拌匀后静置,使其入味
6.临吃前,撒上芝麻仁,淋上芝麻油,再拌上海南黄灯笼椒辣酱增味,吃时,拌开这些料即可
建议用蒜汁代替蒜茸,口感更好
炒苦菜,苦菜,味道虽然很苦,但是营养不少,也能够清热解毒,是…
苦菜汤这个季节,我们一定要多吃上一些这种山野菜,味道都是非常…
苦菜煲排骨汤是一种很清单又很有营养的汤,我们家里常喝的。苦菜…
苦菜可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦,…