1. 苦菜洗净,摘取老根茎黄叶。
2. 沸水中放入1勺油和1勺盐,倒入苦菜焯水。
3. 焯过水的苦菜放入凉开水中泡10——20分钟。
4. 将苦菜从凉开水中捞出,用手挤抓,把苦菜汁的苦味滗出。
5. 将苦菜一根根分开,放入大碗内,倒入盐、糖、蒜汁拌匀后静置,使其入味。
6. 临吃前,撒上芝麻仁,淋上芝麻油,再拌上海南黄灯笼椒辣酱增味,吃时,拌开这些料即可。
1、建议用蒜汁代替蒜茸,口感更好。2、调味品的量自己掌握。
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