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香喷喷的西班牙海鲜饭

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香喷喷的西班牙海鲜饭
食货天堂店 2017-03-19

香喷喷的西班牙海鲜饭

西班牙海鲜饭是以西班牙产的艮米为原料,各种虾贝海鲜为配料制作而成的著名三大西餐之一,其与法国蜗牛、意大利面齐名。西班牙海鲜饭不仅吃起来大快人心,味道美丽,还有着黄橙橙的卖相,更有着丰富的营养价值。其中鱿鱼含有钙铁等元素,有利于骨骼的发育和造血。
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
香喷喷的西班牙海鲜饭做法图解1)

1.将扇贝洗净,虾开背去虾线,鱿鱼去掉内脏和软骨切成粗条或小块沥干水分备用

步骤二
香喷喷的西班牙海鲜饭做法图解2)

2.准备好藏红花

步骤三
香喷喷的西班牙海鲜饭做法图解3)

3.将大米洗净

步骤四
香喷喷的西班牙海鲜饭做法图解4)

4.洋葱与西红柿切丁,大蒜切沫

步骤五
香喷喷的西班牙海鲜饭做法图解5)

5.锅内放少许橄榄油,

步骤六
香喷喷的西班牙海鲜饭做法图解6)

6.下蒜末与洋葱炒至透明爆出香味

步骤七
香喷喷的西班牙海鲜饭做法图解7)

7.再放入西红柿一起翻炒;

步骤八
香喷喷的西班牙海鲜饭做法图解8)

8.放入藏红花翻炒均匀,放入海鲜一起翻炒

步骤九
香喷喷的西班牙海鲜饭做法图解9)

9.放入海鲜炒至7成熟

步骤十
香喷喷的西班牙海鲜饭做法图解10)

10.放入适量的盐,

步骤十一
香喷喷的西班牙海鲜饭做法图解11)

11.放入适量黑胡椒粒,

步骤十二
香喷喷的西班牙海鲜饭做法图解12)

12.海鲜至七分熟捞出备用;(只捞出海鲜,汤汁依然留在锅里)

步骤十三
香喷喷的西班牙海鲜饭做法图解13)

13.倒入洗好的珍珠米

步骤十四
香喷喷的西班牙海鲜饭做法图解14)

14.拌匀,

步骤十五
香喷喷的西班牙海鲜饭做法图解15)

15.倒入高汤与白葡萄酒;

步骤十六
香喷喷的西班牙海鲜饭做法图解16)

16.将锅里的米饭与汤汁与大米拌匀倒入电饭锅,倒入豌豆拌匀,汤汁改过米饭为宜,

步骤十七
香喷喷的西班牙海鲜饭做法图解17)

17.按煮饭电源;

步骤十八
香喷喷的西班牙海鲜饭做法图解18)

18.米饭快好时候提前10分钟左右倒入海鲜与切碎的西芹焖多15分钟即可;(电饭煲没有显示提醒功能的可以等饭熟了后倒入海鲜再次按煮饭键闷10分钟) 开盖把饭和海鲜翻匀,出锅后摆上切好的柠檬柠檬即可;

因为后面还要煮,所以一开始翻炒海鲜至七分熟就可以哦。

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