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腐竹炒肉

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腐竹炒肉
新食尚 2017-04-05

腐竹炒肉

腐竹炒肉是一道属于粤菜系的汉族名菜。色香味俱全,营养丰富,深受人们的喜爱。腐竹含有丰富的蛋白质和多种营养成分,特别含有大量的谷氨酸,多吃腐竹可以预防老年痴呆。但是有肾炎或者肾功能不全的人,最好是少吃腐竹。糖尿病患者也尽量少吃。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
腐竹炒肉做法图解1)

腐竹用温水泡软切断

步骤二
腐竹炒肉做法图解2)

肉切成片

步骤三
腐竹炒肉做法图解3)

油热放入葱姜蒜

步骤四
腐竹炒肉做法图解4)

放入肉片翻炒

步骤五
腐竹炒肉做法图解5)

放入酱油调色

步骤六
腐竹炒肉做法图解6)

点几滴的料酒去腥

步骤七
腐竹炒肉做法图解7)

放白糖提鲜

步骤八
腐竹炒肉做法图解8)

放几滴醋

步骤九
腐竹炒肉做法图解9)

放入准备好的腐竹,然后加入少量的水.3-5分钟即可出锅

步骤十
腐竹炒肉做法图解10)

装盘

下点胡萝卜片可以有效防止腐竹粘锅,亦可让此道菜增色。

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