准备好材料,荷兰豆撕去边,西兰花切小多,蒜子切成蒜末,胡萝卜切条
2. 锅放入水,加入油盐,加入西兰花
3. 加入荷兰豆焯至8成熟
4. 捞起,沥干水分
5. 起油锅
6. 加入蒜末爆香
7. 加入胡萝卜条炒软
8. 加入焯好的西兰花和荷兰豆炒至熟
9. 加入盐、蚝油调味便可
10. 成品
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