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老人适合节瓜鱼片汤

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老人适合节瓜鱼片汤
好吃go味 2017-06-15

老人适合节瓜鱼片汤

都说老人身体会有亏损,尤其到了冬季,寒冷的一个不留神就会发生感冒甚至其他一些症状,这个时候,就要滋补身体,我妈经常会做节瓜鱼片汤给我奶奶吃,汤汁富含着蛋白质,对于老人来说远比那些燕窝要实用的滋补的多,能有效的预防骨质疏松。
准备时间:20分钟 烹饪时间:45分钟
步骤一

1.准备食材

步骤二

2.片择洗干净,放入碗中,倒入鱼露腌制一会。

步骤三

3.鱼骨和鱼尾择洗干净。排骨择洗干净,焯烫一遍。

步骤四

4.热油锅,放入鱼骨和鱼尾。煎至金黄。

步骤五

5.将滚水倒入锅中,大火煮滚,熄火。

步骤六

6.将鱼骨、鱼尾和排骨放入电压力煲内胆中,倒入汤汁,盖锅盖,通电,选择【焖\炖】功能键。

步骤七

7.将鱼骨鱼尾盛出放入锅中。

步骤八

将节瓜洗净,放入锅中,慢煮。放入鱼皮。

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