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「营养美食」清炒西兰花

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「营养美食」清炒西兰花
水果仙子~水仙 2017-11-28

「营养美食」清炒西兰花

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
「营养美食」清炒西兰花	做法图解1)

1.材料:西兰花洗干净切块,蒜头切细。

步骤二
「营养美食」清炒西兰花	做法图解2)

2.锅里加油,煸炒鲜蒜。

步骤三
「营养美食」清炒西兰花	做法图解3)

3.接着炒西兰花。

步骤四
「营养美食」清炒西兰花	做法图解4)

4.最后加盐、鸡精、蚝油一起翻炒入味就可以。

步骤五
「营养美食」清炒西兰花	做法图解5)

5.最后的成品。

西兰花用盐水浸泡,可将躲藏在西兰花里面的小虫子统统赶走了。

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