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美味三色椒炒蛏子肉

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美味三色椒炒蛏子肉

美味三色椒炒蛏子肉

周末又回家啦,这次可是强烈要求父亲大人准备好三色椒炒蛏子肉给我哦,这个蛏子,我觉得营养价值还是蛮高的,老人家说有补阴清热、而且除烦解酒、消肿利尿的功效,不知道真假,但愿有咯,三色指的是红。黄,青三个颜色的辣椒凑一起,蛮好的,可以试试。
准备时间:13分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

食材:蛏子和三色椒

步骤二

三色椒择洗干净,去籽,切块;蒜头去衣,切粒

步骤三

蛏子择洗干净

步骤四

焯烫一遍

步骤五

去壳

步骤六

准备芡汁(豉汁蒜蓉酱、砂糖、鸡粉、粟米粉和清水拌匀)

步骤七

热油锅

步骤八

爆香三色椒和蒜片

步骤九

放入蛏子肉

步骤十

倒入芡汁煸炒收汁

步骤十一

完成

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