三宝饭桌
2017-06-29
用到的食材:鱼一条，菜脯一个猪肉适量。
2.所有食材清洗干净，鱼是买的时候商家切好的，菜脯和猪肉切块…
3.准备一个砂锅，底部铺上切好了的猪肉。
4.然后热油锅把鱼入炒锅稍煎一下…
5.翻面，加入菜脯，这一面也煎一会儿。
6.然后把鱼转放进砂锅里，加水(可用热水)大火煮开。这个时候请注意看锅啦，以免水开的时候溢出来。 水开后转中火炖30分钟
7.30分钟后加入适量酱油 ，再炖20分钟(越炖越香的)
8.炖好啦！菜脯的味道好香的呢！
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