西兰花浸泡后,分成小块,放入锅中
胡萝卜片也放入,加水,滴几滴橄榄油,一点盐,绰水
锅里放油加热后,加入葱姜煸出香味
放入绰水的西兰花,放盐煸炒片刻
7 加入高汤,盐,拌匀,小煮2分钟
加入切成丁的皮蛋,翻炒后关火
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高汤西兰花是一道极营养,极鲜的一道菜。西兰花含有丰富的叶绿素
来自360菜士
高汤西兰花营养价值非常的高,西兰花在十大健康蔬菜中排第四名,
来自做菜随心
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