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家常虾酱排骨焖凉瓜

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家常虾酱排骨焖凉瓜
肉丸子 2017-07-03

家常虾酱排骨焖凉瓜

亲自下厨,做出点美味,口味宜人,浪漫又有情趣,、百吃不厌,美味营养互对抗的同时也相互交融。清热止渴、开胃消食。口感余味清爽,即能戳到你的味蕾,百做不厌,清肠通便,适合喜欢油腻食物人,家常虾酱排骨焖凉瓜好吃又好看可以搭配很多美食一起吃。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

.食材:排骨、苦瓜、虾酱和洋葱头,排骨择洗干净,去血水,放入碗中,加入虾酱、粟米粉、砂糖和清水拌匀,腌制1小时左右

步骤二

.苦瓜择洗干净,去籽、焯烫一遍;洋葱头去衣,切片.热油锅,爆香洋葱头.放入腌制好的排骨

步骤三

盖锅盖,.煎至双面金黄,.放入苦瓜.倒入芡汁(利用腌制排骨碗中的酱汁),煸炒收汁.熄火盛出

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