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玉米莴笋排骨汤

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玉米莴笋排骨汤
枯萎的叶子 2017-01-15

玉米莴笋排骨汤

五米是粗粮所以浑身都是宝啊,它既有抗衰老的成分,还能防癌。而莴笋的清香,脆爽让这道菜的口感更佳。排骨是含高蛋白、骨胶原等维生素让 它能益精补血。这三宝一起煲汤是最合适的了。玉米的清香,莴笋的脆爽、排骨汤的咸香。一口喝下去暖胃又饱腹。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
玉米莴笋排骨汤做法图解1)

1.食材:玉米切段,莴笋切滚刀块,胡萝卜切滚刀块,排骨洗净沥干水,姜切片

步骤二
玉米莴笋排骨汤做法图解2)

2.锅内放入冷水,加入排骨和姜片飞水

步骤三
玉米莴笋排骨汤做法图解3)

3.这个是抄过水的排骨

步骤四
玉米莴笋排骨汤做法图解4)

4.电压力锅里加入适当开水,并下入玉米、胡萝卜、排骨和几滴醋,盖上电压力锅的盖子,将电压力锅调至煲汤档。

步骤五
玉米莴笋排骨汤做法图解5)

5.大约30分钟后汤就炖好了,打开锅盖

步骤六
玉米莴笋排骨汤做法图解6)

6.加入莴笋和适量的盐,把电压力锅随便调一个档,千万别盖盖子

步骤七
玉米莴笋排骨汤做法图解7)

7.大约5分钟后汤就炖好了,加入葱末后把电压力锅调到关就行了

步骤八
玉米莴笋排骨汤做法图解8)

8.起锅装碗

莴笋特别容易熟,所以要等汤炖好了再放进去煮,否则莴笋就煮黄了。

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